Lach-Yoga Basis - kennen-lern-tag


Lach-Yoga ist immer häufiger angefragt - denn: intensives, regelmässiges Lachen führt dazu, den Alltag hinter sich zu lassen, Stress abzubauen und vorzubeugen, gesund zu bleiben, leistungsfähiger zu sein und positive Gedanken und Emotionen aufzubauen.

 

Lachen ist also mehr als nur 'lustig' sein - Lachen ist ein geniales Ganzkörpertraining, das mit Lach-Yoga jederzeit in intensiver und effektiver Form von jedem kostengünstig angewendet werden kann.

 

Schwerpunkte des Lach-Yogas sind Gesundheitsförderung, Stressabbau, Vermeidung von Burnout, Erzielung von mehr Lebensfreude und einer positiven Grundstimmung, Schmerzlinderung, Teambildung, Selbstwertbildung, Förderung der Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit, der Kreativität sowie der Offenheit in Gruppen.

 

In einem Lach-Yoga Kennen-Lern-Tag erleben Sie selber die wunderbaren Kräfte des Lachens und des Lach-Yogas und erlernen gleichzeitig, wie Sie Elemente des Lach-Yogas in Ihr Leben integrieren können.

Inahlt

  • Was ist Lach-Yoga
  • Positive Wirkungen des Lachens
  • Grundtechniken des Lach-Yoga kennen lernen
  • Vorstellen von Lachübungen
  • Lach-Yoga für sich alleine praktizieren
  • Viel Spass, Bewegung, Musik, Lachen, Atem- und Entspannungsübungen

Preis

CHF 120.-

inkl. Handout, Pausengetränken und Obst

Ort

Solothurn

Daten und Zeiten

Samstag, 19. September 2020

10 - 17 Uhr

Leistung

Einen Tag geniessen und in die Welt des Lach-Yoga eintauchen. Übungen kennen lernen und in den Alltag integrieren können. Lebensfreude zelebrieren. Die Anmeldung erfolgt durch Zahlungseingang. Sie erhalten vor Kursbeginn alle notwendigen Unterlagen inkl. Zeitablauf und Anfahrtsweg.